Некоторые исследования доказывают, что уверенность в себе – это генетически обусловленное качество, поэтому дети рождаются либо предрасположенными к нему, либо робкими и кроткими. К счастью, это вовсе не означает, что уверенность в себе не подлежит формированию и развитию. Мы можем воспитывать и учить наших детей быть уверенными в себе и собственных силах. Это действительно очень важно.
Уверенность, доверие собственным способностям, качествам и суждениям являются основами смелости и целеустремленности. Эксперты в области уверенности в себе – также известной как самоэффективность – считают, что это качество может оказывать влияние на многие аспекты жизни людей: от настроения до поступков и мотивации.
Уверенность в себе – это основа благополучия человека; без нее он мало на что способен. Она также улучшает успеваемость в школе, даже больше, чем IQ. Уверенные дети охотно пробуют новое и не считают неудачи причинами для остановки. Они обладают мышлением роста и внутренним девизом «не переставай пробовать». Они склонны к оптимизму, их уверенность помогает им считать любую цель достижимой. Уверенность также дает молодежи социальное преимущество, потому что они верят в то, что могут вносить свой вклад в общее дело.
Однако это качество может быть палкой о двух концах. Слишком много уверенности в себе может привести детей к надменности, высокомерию, мании величия и жизни, полной разочарований. Хотите сформировать у ребенка уверенность в себе без раздувания его эго?
Формирование здоровой уверенности в себе
По определению специалистов, самоэффективность – это способность определять цели, настойчиво следовать им и быть способным принимать необходимые шаги для их достижения. Путь к самоэффективности включает в себя опыт непосредственной деятельности, социальное моделирование, позитивное подкрепление и позитивное отношение.
1. Опыт непосредственной деятельности предполагает успешное выполнение задания и видение причины успеха непосредственно во вложенных усилиях. Успех – это не удача и не гены. Для того чтобы помочь детям развить мастерство, необходимо обучать их практическим способам успешного овладения какой-либо деятельностью – будь то учебой, спортом или спокойному рисованию у себя дома. Это означает, что необходимо поддерживать высокие ожидания от детей и учить их тому, насколько важно усердно работать и практиковаться.
Другой способ развития опыта непосредственной деятельности заключается в повышении уровня доверия родителей к собственным детям. Например, назначение ребенку обязанностей по дому является одной из форм проявленного доверия. К тому же родителям стоит чаще говорить своим детям: «Я доверяю тебе», когда это касается, например, кормления собаки дважды в день или приготовления яичницы. Давайте детям задания в пределах разумного, соответствующие их возрасту и умениям.
Детям, безусловно, необходимо наше руководство и мы по-прежнему должны наблюдать за ними и учить их. Вы ведь не положите яйца перед пятилетним ребенком, который никогда их не разбивал, никогда не включал плиту и не обращал внимания на то, как это делаете вы, и не попросите малыша приготовить завтрак для всей семьи. Но нужно давать детям возможности рисковать и пробовать что-то новое.
2. Социальное моделирование – это мощный сознательный и неосознанный инструмент формирования индивидуальных особенностей детей. Они всегда замечают, когда человек, похожий на них, обходит препятствия и добивается успехов. У них появляется установка «если он может сделать это, то и я смогу». Дети могут черпать вдохновение даже у вымышленных или исторических персонажей.
Образцы для подражания помогают нам продолжать двигаться вперед, несмотря на временные неудачи. Важно, чтобы родители рассказывали детям истории из своей собственной жизни о том, как справлялись с трудностями они. Или делились историями о жизни людей, таких как Томас Эдисон и Уолт Дисней, которые много раз терпели неудачи, но не прекращали усилий.
Образцы для подражания дают конкретные доказательства того, как устроена жизнь. Они создают культуру обучения. Также родителям важно помнить о том, что они сами являются образцом для подражания для своих детей и должны демонстрировать уверенность в себе. Ведь дети копируют своих родителей.
3. Положительное подкрепление означает поощрение и поддержку людей, которым ребенок доверяет и на которых равняется. Слова обладают огромной силой. Иногда всего несколько слов мотивируют детей на достижение мечты или ранят их сознание. Многие специалисты твердо уверены в том, что дети переваривают слова и чувства, как пищу. Правильный посыл напоминает детям о том, что они могут принимать трудности, обладают навыками для достижения успеха и знают, как справиться с непростой ситуацией. Это не лесть. Речь не идет о восхищении врождёнными особенностями детей, такими как красота, ум или хорошее телосложение. Положительное подкрепление воодушевляет и поддерживает детей в их мечтах и планах.
Как лучше всего подпитывать большие устремления детей? Можно похвалить ребенка за приложенные усилия: «Ты проделал большую работу и усердно подготовился к контрольной, поэтому получил отличную оценку», «Ты стал действительно важной частью команды, потому что так упорно тренировал штрафные удары». Так вы даете детям понять, что: «Если ты уже достиг мастерства штрафных ударов, ты можешь переключиться на обучение игре на скрипке или делению в столбик»… или на любую другую важную для ребенка задачу.
4. Позитивное отношение исходит от уверенных в себе людей. Хотя позитивный взгляд на мир, так же как уверенность в себе, может быть генетически обусловленным, его тоже можно воспитать. Обучение тому, как снижать до минимума уровень стресса и поднимать настроение при столкновении со сложными задачами, может усиливать чувство самоэффективности человека. Хорошее настроение создает ощущение уверенности в себе, а отрицательные эмоции ослабляют это чувство. Позитивное мышление помогает людям видеть больше вариантов, даже при столкновении с проблемой, и дает им уверенность в том, что они сумеют справиться с трудностями и добьются успеха. Оптимизм повышает уверенность в себе. А чувство уверенности поднимает человеку настроение. Это замкнутый круг.
Излишняя самоуверенность – слишком большое количество хорошего чувства
Если уверенность в себе становится чрезмерной, она начинает оказывать на человека негативное воздействие. (Такая излишняя самоуверенность часто является результатом неправильных похвал.) Она заставляет как молодежь, так и взрослых людей неправильно судить о своих способностях, прикладывать меньше усилий для выполнения заданий и необдуманно пускаться в рискованные авантюры, что приводит к искажению самооценки и чувству превосходства над другими людьми.
Излишняя самонадеянность может нивелировать общественное признание. Кто захочет дружить с эгоистом? Однако ребенок может и не замечать этого, думая, что все его любят. И если родители при этом станут всячески отвергать критику других детей в адрес своего ребенка, мотивируя это тем, что «дети просто ему завидуют», они не помогут сдвинуть проблему с мертвой точки. Кроме того, поскольку излишне самоуверенный человек неправильно оценивает собственные способности, опыт взаимодействия с ним учит людей не доверять ему.
Воспитание детей со здоровым чувством уверенности в себе – задача сложная. Когда ребенок с чем-то не справляется, родителям важно быть чутко честными и конструктивно критичными. Нужно одобрять успехи ребенка, но не стоит восхищаться каждой его неуместной шуткой, неправильно сыгранной нотой или каракулями на бумаге. И в случае сомнений хвалите ребенка за усердную работу, а не за талант.
Как бы сложно это ни было, родители могут эффективно развивать у детей чувство уверенности в себе, доверяя, веря, слушая и поддерживая их, при этом не балуя и не выражая чрезмерную похвалу. Воспитание уверенного в себе ребенка это постепенный процесс, который происходит шаг за шагом, день за днем.